[일반] 런린이 7km 런 조언감사

[익명(118.38)]

초반 심박수는 잘못됬고 평균심박수가 160-170되는듯

이런식으로 점점 거리 늘리면 되나요?

- dc official App

[익명(223.39)]

거리 늘리는게 목적이면 속도 낮춰서라도 늘리고 다시 속도 조금씩 끌어올리면 됨

[익명(110.70)]

너무 무리해서 거리 늘리는거 아니면 금방 늘릴듯

[마얏톤(mulestu6666)]

[박템페(pjy03393115)]

조금씩 늘리시면 될거 같습니당 - dc App

[그냥저냥1(thus1318)]

[고독한러너(unfre)]