부상관리 10일차.. 살짝 뛰어보고 왔습니다

뛰기전에 몸풀때 무릎이 너덜거리는 느낌에
뛸수있을까 걱정이였는데 살살 뛰어보니 괜찮네요..

괜찮다고 더 뛰다가 아프면 더 고생할까봐 짧게 뛰는 대신
마지막 두바퀴만 살짝 빨리 뛰어보며 아픈곳 있는지 확인해봤습니다

슬개골이 조금 불안하지만 통증은 없어서
앞으로 살살 뛰어줘야겠습니다

좋은하루보내세요

10K - 24.10.06 인천송도 국제마라톤 00:40:49 (-300m)
하프 - 24.06.09 KTX광명역 평화마라톤 01:43:46 (-500m)