선생님들 안녕하세용. 런린이입니다

전 이제 4개월차며 지금 가지고있는건

인피니티 런 4 (노바 사고 거의 안신음)

노바블러스트 5 (데일리)

엔프4 입니다 (15킬로이상?)


혹시 추천할만한 러닝화 있나요?

가격 특별히 상관없습니다.


키빼몸무게 103입니다

특이사항 고질적 왼쪽 장경인대 10km 넘어가면
통증있어요 ㅡㅡ 무릎보호대 차면 하프가능
틍증은 있는데 달릴때만있지
끝나고 걸으면 통증 없고
다음날 장경인대 통증은 없어요ㅡㅡ

대회는 나갈 생각 현재는 없고

그냥 혼자 좋아서 뜁니다. 혼자라 모르는게 많습니다

기록은 아마 측정 하겠다고 생각하고 뛰면

더 기록은 좋을수도 있을거 같습니다.


가민워치상 개인기록은 (시계구입 5월초)

5km- 22분

10km-46분

하프는 시간은 의미 없지만 거리를 뛰는거라 2시간 안쪽

입니다. 550으로 뜀

저번달 하프 21km

이번달 23km

다음달 25km 이런씩으로 한달에 한번은 하프이상 뛰어볼까합니다 그래서 매달 조금씩 거리 늘려볼까 생각중입니다

월 150시간 하루뛰고 하루쉬고 이런씩입니다

일주일에 3일 조깅 위주로

540~620 사이 10km 뜁니다

제가 혹시 어떤 러닝화를 추가하면 좋을까요?

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