다리로만 달리는게아니라
중둔근 대둔근 잘 쓰고있다는 신호맞지??
중둔근 대둔근 잘 쓰고있다는 신호맞지??
[일반] 형들 뛰고나서 엉덩이 땡기는건 호재맞지??
익명(39.7)
2022-02-20 23:28
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마라톤은 몸 앞쪽 근육보다 몸 뒷쪽 근육이 더 많이 쓰여요. 종아리 햄스트링 궁디. 호재맞음 - dc App
마라톤 아니라 러닝 ㅇㅇ - dc App
중둔근 많이 단련하면 좋답니다쿄 - dc App
감사합니다 앞으로도잘써볼게요