[일반] 보강운동은 일주일에 몇번하는게 적당할까요

[익명(211.222)]

일단 로우, 런지, 푸쉬업, 데드리프트, 바이시클 메뉴버 생각중입니다

[아나킨(jedi3190)]

매일해요

[이부루(tab2907)]

상체2번 하체2번

[러닝방구(sdk0213)]

어짜피 무게치는거아니니까 거의 매일해도될듯 - dc App