어제 오늘 케이던스를 다르게 해서 뛰고나서 느낀건데
어제는 175정도로 달렸는데 생각보다 힘들진 않았지만
심박수가 굉장히 높게 나오고 2키로 쯤 넘었을때 퍼져버렸습니다.
오늘은 165정도로 달렸고 생각보다 힘들었는데도 불구하고
심박수가 그렇게 높게 나오진 않았습니다.
체감상 힘듦의 기준이 심박수랑 크게 연관이 없는것 같더라구요
물론 제가 아직 초보라서 그럴수도 있지만..
9월은 러닝을 본격적인 취미로 시작하게 된 달입니다.
10월에는 100키로를 채우는게 목표입니다!
꾸준히 뛰다보면 언젠간 4분페이스로
10키로를 뛸 수 있겠죠? 다들 화이팅입니다.
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