안녕하심까 횐님덜 :)

오늘은 알파 트랙입니다.

심기일전해서 싱글렛+3인치 2in1쇼츠도 입고 저녁먹고 2시간 뒤에 뛰었는데...

개같이 멸망했습니다. ㅎㅎ
  
22분 10초 제가 어캐뛰었죠? ㅋㅋㅋ 하... 아쉽네요 너mu... 심박도 178까지밖에 안올랐슴다. 22분10초 할때는 182 최대심박 찍었는데요 ㅠ 스스로 열심히 안뛰었다고 생각하니 더 마음이 아프네요 ㅠㅠ

제가 진짜 기록같은거에 신경안쓰는데

이 개같은 달리기는 기록스포츠에다가 초단위로 제 결과물이 나와서...
ㅋㅋㅋ 아쉽습니다.

이번달 160km 목표했던 마일리지는 달성하였습니다.

다음달도 160km 입니다!
  
여튼 이번달도 모두 고생하셨습니다. 내일은 10km 정도 천천히 달려볼까 생각중입니다. :)

오늘 뛰신분들 내일 뛰실분들 모두 고생하셨습니다.

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