[질문] 러닝한지 2-3주 됐는데

[녹슨구루마(donggil)]

대충 러닝화랑 집에있는 운동복 입고 하루에 6-7km뛰거든?

근데 내가 뛰는 이유가 최근에 운동 너무안하고 맨날 술쳐먹고 그래서 얼굴살이 쪄서(몸은 그대로임 ㅅㅂ)

이걸로 건강챙길겸 술도 좀 안마시고 얼굴살or체지방좀 빼보려는데 이대로 꾸준히만 하면 효과 좋겠지??

근데 확실히 이제 저녁에 무조건 뛰어야된다는 생각 드니까 술을 안먹게되서 존나 좋긴한듯

[익명(greed3997)]

얍얍 나도 뛰기 시작하면서 뛰어야 된다는 생각에 술 약속 있는 거 아닌 이상 혼자서는 안 먹음. 그리고 평소 먹는 것도 신경쓰게 되고.

[녹슨구루마(donggil)]

맞아 먹는걸 어케 쳐먹어야할지 고민중...먹는게 젤 중요하긴 한데

[콘팝리필(military5220)]

@녹슨구루마 그냥 삼시세끼 잘먹고 과자 단카페음료만 좀 줄이셈 6-7키로달린다하니 10k 금방찍을듯

[녹슨구루마(donggil)]

@콘팝리필 원래 군것질,단거 안좋아해서 그런건 괜찮은데 술이 문제였던거같음.. 근데 지금 무지성으로 6-7km달리는데 상관없으려나 힘들면 조금쉬고 다시뛰고 이러거든

[콘팝리필(military5220)]

@녹슨구루마 ㅇㅇ좋음 다만 나좀 뛰는거같은데? 하거나 옆에서 누가빨리뛴다고 오바하면안됨 내생각보다 무조건 느리게 ㄱㄱ

[녹슨구루마(donggil)]

@콘팝리필 압도적 감사!!