[일반] 서브3 빨리 시작하면 러닝 재미 있음?

[익명(victory6167)]

천천히 서브4 330 320 310 이렇게 단축 되는게 재미있을거 같은데

주변에 보면 원래 다른 유산소 운동 하던 사람들은 금방 풀코스 기록

도 잘나오던데... 나중에 그러면 무슨 재미로 하까...?

아 249 239 229 까지 도전하나 보통?

- dc official App

[수타벅수(perhaps8105)]

서브3는 끝이 아닌 시작입니다..

[익명(victory6167)]

허거덩 보통 마즈터즈 목표가 서브3 아닌가... - dc App

[축구신동(energyb)]

서브3 준비하면서 부상으로 운동 접는 사람 많이봤음. 10km 하프 기록 위주로 도전하면 잼있음.

[익명(victory6167)]

아 하프까지만 하는구나.. - dc App

[닥터자르트(grey7272)]

입상의 재미

[익명(victory6167)]

ㅋㅋㅋ 어나더... - dc App

[러닝크러쉬(caosroof1105)]

서브5부터 시작하자 - dc App

[런갤러 1(59.23)]

러닝 본격적으로 시작 1년반 지났고 올해 동마 315했어~ 그러면서 고질병으로 양쪽 아킬레스건염 얻었지.... 올해 4~5월 대회 10개 넘개 나가면서도 아파도 꾸역 러닝 이어갔는데.. 5월말 제주국제마라톤 풀코스 이후 너무 아파서 통증클리닉가서 주사 맞고 일주일 정도 쉬었지.. 그랬더니 상태 조금 좋아져서 그때부터 6월 한달 속도 버리고 조깅위주로 케이던스 180만 유지하고자 자세 교정하며 천천히 뛰었지.... 그랬더니 6월 마일리지 400 넘기며 포항스틸런10K, 영덕하프, 동해스카이 하프까지 뛰었는데도 양쪽 아킬레스건염이 씻은듯 나았지뭐야~ 서브3도 좋지만 난 부상없이 오래 뛸꺼야!! 서브3 언젠간 하겟지라는 생각으로~ㅋㅋ

[익명(victory6167)]

그냥 목표 없이 꾸준히 뛰는것도 나쁘지 않네.. - dc App

[얼룩말아재(kaumz)]

트런하다가 섭3 찍고 다시 트런하는중, 249도 도전할 예정 ㅎ

[익명(victory6167)]

트런이 로드 러닝에 도움됨? - dc App

[얼룩말아재(kaumz)]

도움은 되는데, 목적적으로는 다른 운동임

[익명(victory6167)]

2주에 1번만 동네 뒷산 뛰는데 괜찮음? - dc App

[얼룩말아재(kaumz)]

그것만 보고 머가 괜찮다 어쩐다 말할수가 없지 ㅎ

[익명(victory6167)]

아하 글쿠낭... - dc App