27세 170cm/73kg


훈련소 3km가 인생 첫 3km러닝이였음 14분대

지금은 그냥 기분좋게 뛸려고 하는 중

맨몸운동좀 깔짝거리고 러닝은 거의안해왔음

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동적스트레칭하면 심박120~140이고

초반 페이스 5.5 내외로 뛰면 1분안돼서 170으로 올라감

어젠 평균 페이스6으로 3KM달리니 평균페이스 177나옴


이거 뉴비한테는 정상인거임? 몸에 문제있는 거아님?