체력기르려면 뭐가나음?
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[일반] 천천히 계속뛰기 vs 빠르게뛰고 걷기 반복
익명(14.38)
2022-02-21 12:01
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전자
천천히 오래뛰는거요 걸을때도 뛰는자세로 걷는 속도로 하면 더 도움 되구요 안쉬는게 무조건 도움됨