날씨탓에 인터벌 훈련이 심적 부담이 됨
어느날은 몸이 긴장한다는게 느껴지길래…
목표 속도는 유지한채 세번으로 나눠서 뛰니
부담감이 한결 나아짐
경마 춘마 접수 실패로 목표를 상실했지만…
인천마라톤 및 도쿄마라톤 노려볼 예정
5k - 21:07(자체, 2024.10.20.)
10k - 45:40(김제지평선, 2024.10.03.)
하프 - 1:51:58(군산새만금, 2025.04.06.)
풀 - 4:01:51(군산새만금, 2025.04.06.)
10k - 45:40(김제지평선, 2024.10.03.)
하프 - 1:51:58(군산새만금, 2025.04.06.)
풀 - 4:01:51(군산새만금, 2025.04.06.)
와 이걸 혼자 소화하는게 넘 리스펙임! 고생했어 - dc App
패이스와 심박 그래프 모양이 진짜 똑같네요!! 인터벌 추추!
다니엘스햄 너뮤 맵다…