[훈련일지] 붕어빵런 2회전 - 8K 조깅

[런데용(nedkjh87)]

어제 장거리 훈련 수행으로 오늘은 달리는데 영 속도가 안나더군요 ㅋㅋㅋ 그래서 오늘은 시간만 채우자 하고 뛰다가 화장실 신호가 오는 바람에 화장실 처리한 다음에 축구장 트랙으로 피신해서 좀 뛰어주고 붕어빵 코스 2회전만 맞추고 마무리 했습니다

끝나고 샤워를 하고 출근하니 또 땀이 한바가지네요 ㅋㅋㅋ 이번주도 더운 한주가 될것 같은데 다들 건강 유념하면서 러닝 하세요! 화이팅임니다!

- dc official App

[백우너(various0072)]

새벽 붕어빵런 추! - dc App

[런데용(nedkjh87)]

감사합니다! ㅎㅎ

[아침에달(marriage2678)]

[런데용(nedkjh87)]

[코쿠런(glasses0372)]

꾸준하신 붕어빵 장인ㅎㅎ

[런데용(nedkjh87)]

사실 중랑천까지 가기 귀찮아서 최대한 가까운데로 돌다보니 그렇게 됐습니다 ㅋㅋㅋ 감사합니다!

[듀이루이(brain4458)]

[런데용(nedkjh87)]

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[런데용(nedkjh87)]

[모톨이네(herself6030)]

어제 붕어빵 과식하셔서 오늘은 딱 2마리 몰고오셧네유! 꾸준하신 붕어빵런 추추^^

[런데용(nedkjh87)]

어제 과식의 여파로..오늘은 좀 덜먹었습니다..ㅋㅋㅋ 감사합니다!

[추천요정!(colony6498)]

붕어빵 - dc App

[추천요정!(colony6498)]

[런데용(nedkjh87)]

[양천구혼달러(kimng0222)]

[방구석킵초게(consider6068)]

아침 동선 깔끔 ㅋㅋㅋ

[런데용(nedkjh87)]

횡단보도만 없으면 참 좋은데 아쉽습니다 ㅋㅋㅋ

[올공런아재(dwell1566)]

닉변하셔야 하는 것 아닙니까 ㅋㅋ 붕어빵장인 으로 ㅋㅋ - dc App

[런데용(nedkjh87)]

닉네임 변경은 생각 안하고 있었는데 걍 지금 닉으로 쭉 쓸 것 같습니다 ㅋㅋㅋ

[하얀나비♡(mountain6080)]

아니 어제 장거리를 뛰시고 또 붕어빵을 구우시다니!ㅋㅋㅋ 이번주는 내내 불가마인것 같던데 큰일입니다ㅠㅠ 맵에 축구장 트랙 그려져 있는거보니 넘 귀엽네요 ㅋㅋ 한 주도 화이팅하세요 런데용님!!

[런데용(nedkjh87)]

이번주 주중에 회사에서 1박 2일 일정이 있어서 최대한 할 수 있을 때 하려고 회복조깅겸 해서 다녀왔습니다 ㅋㅋㅋ 축구장 트랙 다 좋은데 사각이라서 인터벌 할때 좀 빡셉니다 ㅠㅠ 이번주도 화이팅입니다!! 감사합니다!

[혜떵(everyday2568)]

항상 꾸준하십니다ㅎㅎㅎ 최고!!!!!!

[런데용(nedkjh87)]

감사합니다! 런갤엔 꾸준하신 분이 많으셔서 도움이 많이 됩니다 ㅎㅎ

[객맨(ethnic3326)]

형님 막타추! 어제 장거리에 이어 고생많으셨습니다 ^^!

[런데용(nedkjh87)]

헉 막타 감사합니다 ㅋㅋㅋ 좋은 하루 되세요!!

[코니코(respond8094)]

[런데용(nedkjh87)]