오늘은 10분 뛰고 3분 걷고 12분 뛰는
코스였는데 처음부터 몸이 너무 무겁다는 느낌이었어요

10분 뛰기는 너무 힘들지 않게 마무리했는데
3분 걷기에서 몸이 회복이 안되는 느낌이더니
결국 12분 뛰기에서 반정도 뛰다가 기브업 했슴다

거위발 건염 부위가 약하게 찌릿해서
무리하지 않고 그만두고 쿨다운 해주고 집에 왔어요

주말에 좀 먹어서 체중이 1-2kg 늘었는데
그게 원인 같아요
클린식단 해야겠어요 ㅋㅋ
다음에는 화이팅!!! 

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