하프마라톤 완주가 무리가 가지 않을 정도의
몸, 정신 상태 준비 조건은 무엇일까요?
참기비 - dc App
5키로 25분 10키로 55분정도만해도 완주엔 무리없는듯 저정도 뛰고 자체 하프 뛰었는데 무난히 완주함
대회 PB가 카본화 빨로 10k 55분 6초인데 9월말 하프 신청해도 될까요? 너무 무리같으면 내년 초에 도전할까 하는데요
어거지로 짜내서 55분인거면 시간욕심없이 완주자체만 보는거면 될지도? 나는 55분 조금 널널하게 뛰었던거라서
잘생겨야함.
다음 생엔 가능?
참가비
10km 1시간 전후로 들어올 수 있으면 15km 몇번 뛰어보고 참가하면 완주는 함 후반에 걷뛰 해도 2시간 30안에는 들어올껄 - dc App
위 기록이어도 충분히 가능합니다. LSD 15KM 이상 뛰면서 거리 늘리면 충분히 완주 가능
풀코스 완주
만18세이상
10키로 50분하고 따로 장거리 안하고 3 or 5키로 조깅만 조지다가 두달있다가 바로 하프 악명높은 코스에서 153했음 걍 멘탈만 안터지면됨
왜이리 달리기 잘해요?
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5키로 25분 10키로 55분정도만해도 완주엔 무리없는듯 저정도 뛰고 자체 하프 뛰었는데 무난히 완주함
대회 PB가 카본화 빨로 10k 55분 6초인데 9월말 하프 신청해도 될까요? 너무 무리같으면 내년 초에 도전할까 하는데요
어거지로 짜내서 55분인거면 시간욕심없이 완주자체만 보는거면 될지도? 나는 55분 조금 널널하게 뛰었던거라서
잘생겨야함.
다음 생엔 가능?
참가비
10km 1시간 전후로 들어올 수 있으면 15km 몇번 뛰어보고 참가하면 완주는 함 후반에 걷뛰 해도 2시간 30안에는 들어올껄 - dc App
위 기록이어도 충분히 가능합니다. LSD 15KM 이상 뛰면서 거리 늘리면 충분히 완주 가능
풀코스 완주
만18세이상
10키로 50분하고 따로 장거리 안하고 3 or 5키로 조깅만 조지다가 두달있다가 바로 하프 악명높은 코스에서 153했음 걍 멘탈만 안터지면됨
왜이리 달리기 잘해요?