[일반] 식전 식후 뭐가 좋음?

[익명(119.197)]

퇴근하고 하는데 

항상 러닝 하고 밥먹는데 

밥때가 좀 늦어지는것같아서 

식전  식후 뭐가 좋음? 

[익명(te0dxl6xng0j)]

식후 뛰면 배아파요

[감자와옥수수(midcore)]

퇴근이면 식전이지

[익명(183.102)]

난 무조건 저녁 조금먹고 식후에 뛰고 뛰고와서 초콜렛 같은거 먹음

[이쵸(cvd2020)]

난 무조건 식사 하고 한시간반~두시간 쉬고 뜀

[근들(bowl6787)]

퇴근하자 마자 가벼운거 먹고 뛰고 저녁 가볍게 한번 더 먹음

[싫다고하지마(sheet0426)]

밤10시에 먹는한이있더라도, 무조건 뛰고 먹어요 - dc App

[아냥러너(attract0562)]

식전 유산소는 다이어트직빵요!

[iiyo(till3771)]

푸짐하게 먹어서 식전에 뜀

[뛰어다님(poetry7495)]

요즘 공복 폭염러닝 좀 위험한거 같음