오른쪽 이부분 (무릎 측면 뒷쪽 부분)이 뭔가 낀 것 처럼 느껴짐
통증은 아니고 뭐가 걸려있는느낌인데 반건양근쪽 근육통이나 염증 같은건가? 한 2-3주 된 것 같음
일단 거위발건염은 아니고(해당되는 증상 하나도 없음)
이쪽 힘줄이나 뭔가가 잘못된 느낌인것 같은데 웃긴건 빡런하거나 30키로씩 달려도 증상은 악화되지 않고 3주째 비슷한 느낌만듬 ㄷㄷ 고질병인가
지금 심하게 무릎 굽히고 피고해도 아무 증상없는데 꼭 걸을때나 뛸때 조금씩 올라오네
오른쪽 이부분 (무릎 측면 뒷쪽 부분)이 뭔가 낀 것 처럼 느껴짐
통증은 아니고 뭐가 걸려있는느낌인데 반건양근쪽 근육통이나 염증 같은건가? 한 2-3주 된 것 같음
일단 거위발건염은 아니고(해당되는 증상 하나도 없음)
이쪽 힘줄이나 뭔가가 잘못된 느낌인것 같은데 웃긴건 빡런하거나 30키로씩 달려도 증상은 악화되지 않고 3주째 비슷한 느낌만듬 ㄷㄷ 고질병인가
지금 심하게 무릎 굽히고 피고해도 아무 증상없는데 꼭 걸을때나 뛸때 조금씩 올라오네
천천히 뛰라는고임
병원을가요. 3주째 뭔가 잘못된거 같단 생각이 드는데 병원도 안가고, 휴식도 안하고 되려 장거리랑 빡런하고 있으니, 그러다 진짜 큰 부상와서 몇 달 걷지도 못해. 제발 ~~ - dc App
옆이 아니라 오금주변이면 힘줄쪽이 맞을거고, 그 쪽 다리 근력+유연성 관리 해줘야 됨.
ㅇㅇ 그래서 요즘 보강운동하고 스트레칭 매일 해주는데 근력운동할때도 통증은 없어서 걍 보강이 맞는듯 하긴해
@Domms 근력운동할때는 원래 안아픔. 러닝시 나타나는 증상인데 뛸 때 아픈쪽에 살짝 더 힘주고 뛰어야 함.
@수타벅수 아 오히려 그래야함? 와 님 전문가임? 잘 아네 ㄷㄷ
@Domms 나도 가끔 왼쪽 거기가 아프니까요ㅋㅋㅋㅋ 많이 찾아봄.