이지런 (535~550펭이스)
8킬로
앞뒤로 웜업 쿨다운 1킬로씩
마지막 150미터 질주 하나 섞기
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[훈련일지] 이지런~ 훈련
Bookin0..(winwax90)
2025-07-09 15:05
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