뛰다가 갑자기 통증 올라오길래 고관절을 조금 안쪽으로 틀어서 뛰니까 좀 나아짐

그러고 마무리 하고 다음날 다시 뛰려고 하니 통증 올라와서 
가민 추천 기본 훈련 소화 못하고 운동성과 16퍼로 마무리...

속도 올리면 아파서 천천히 뛰니까 괜찮긴 했음

찾아보니 장경인대로 발전될 가능성도 있다하는 거 겉네ㅠㅠ

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