[일반] 키 176에 몸무게 92인데 82까지 빼면

[아리나츠카사(aptitude9804)]

10km 기록 얼마나 줄일 수 있다고 봄?

- dc official App

[익명(corn0255)]

10분

[아리나츠카사(aptitude9804)]

확인 - dc App

[신세계입성러너(into1493)]

동일 실력에 몸무게 1kg당 페이스 3초로 봄

[아리나츠카사(aptitude9804)]

그럼 600 10km면 530 10km는 가능하단거죠? - dc App

[아리나츠카사(aptitude9804)]

러닝으로 꾸준히 빼면 실력도 오르니까 더 땡길 수도 있는거고 - dc App

[초살(remsor10)]

제가 95오버에서 85언더까지 빼봤는데 50분중반에서 40분중반까지 줄어듦

[아리나츠카사(aptitude9804)]

후.. lsd로 살 빼는게 답이네요 감사함다 - dc App

[초살(remsor10)]

네 과체중은 체중감량이 기록향상에 직빵인 것 같아요...

[쿠쿠루삥(breed9923)]

나도 체중 늘어난거 빼야 해서 페이스 신경 안쓰고 꾸준히 하는중!! 힘내자. 확실히 체중이 영향이 엄청나

[아리나츠카사(aptitude9804)]

내일부턴 원래 뛰던 페이스에서 1:00 정도 늦춰서 오래 뛰려고ㅠ 하루에 러닝으로 1000칼로리 빼기 목표로! 고맙다 화이팅하자 - dc App