[질문] 질문)검지발톱이 피멍 들어서요.. 그 외

[익명(116.127)]

아예 이번에 첨 뛰는건 아니구요 중간중간 뛰다가 한달 전 부터 좀 열심히 뛰어보려고 도전 중입니다

 한번 뛰면 8키로고 최근 한달간 90키로 뛰었습니다. 삼사일 전에 발톱 보니 이렇게 되어 있어서요.. 10월에 10키로 마라톤 도전이 목표인데 뭘 해야할까요? 

물어보기 전에 찾아본다고 찾아봤는데 막 발톱에 구멍은 제 수준은 아닌거 같아서요.. 내일 병원 가서 물어보려고는 합니다(빨리 낫고 빨리 뛰려구요)

궁금합니다..ㅠㅠ

[심심이(idblackmir)]

신빌 크게 신고 러너스루프로 묶어

[익명(116.127)]

제가 잘 몰라서 신발끈 제일 첫줄부터 쫙 당기거든요 나머진 적당히히고 러너스 루프만 쫙 당기면 되는건가요?

[심심이(idblackmir)]

러너스루프 쫙 당기는거 아니고 묶는 법이 있음 찾아서 묶어보고 신발 바까 큰걸로

[mnm(protect8151)]

발가락이 다 길이가 비슷하시네요 - dc App

[mnm(protect8151)]

멍은 신발이 쬐서 생길거에요 - dc App

[익명(116.127)]

윗댓에 추가러 러너스루프 쫙당기면 웜업때는 아픈데.. 하다가도 뛰다보면 신경 안쓰이더라구여 이정도로 여미는게 맞는지더 궁금합니다

[익명(116.127)]

형님들 친절한 댓글 감사드립니다 근데 저 저 발톱은 어째요..? 걍 냅두면 대나요?!

[심심이(idblackmir)]

냅두면 발톱이 빠짐

[익명(116.127)]

감사합니다!!