겨울쯤에 러닝 시작하고 지금 첫 여름인데


한달전까지만 해도 600에서 평심 140정도로 가볍게 10km씩 뛰었는데


부상때문에 2,3주 쉬다 지금 뛰니깐 날도 더워지고 쉰 기간 때문에 똑같은 페이스로 160이 넘게찍히는데


그냥 똑같이 뛸까요 아니면 속도를 더 늦출까요?!