30°C에 육박하는 무더위도 이벤트런을 이기지 못했다.
스벅->스벅
7단지 한바퀴를 돌며 충분히 웜업해주고 잠시 숨고르고
양천공원에서 M페이스 2K 달려주고
쿨다운으로 들어오다
4ST로 깔끔하게 마무리.
오운완.
가민 최대심박수가 180으로 조정되었다.
가끔 이렇게 숨통을 틔워줘야 하는구나.
뛰고나니 인력거 모양이랑 비슷하네.

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