[일반] 발목 아프면 신발탓임??

[익명(183.105)]

일주일에 두번 5km씩 뛴지 일년째임

630~700으로 주로뜀

1년간 거의 단 한번도 빼먹지않고 5km뛰면 반드시 발목이랑 무릎에 부하옴

크로스핏부터 헬스까지 근력운동 오래했고  관절아팟던적 단 한번도 없음

신발은 1080인데 쿠션성능 개좋아서 ㅆㅅㅌㅊ인줄 알았는데 여기 좀 살펴보니 발목이랑 무릎아프면 쿠션화는 별로라네??

신발이 문제임??

이거 우짜냐 레벨v5 새로나온다고해서 사고싶은데 괜찮나?

[런갤러 1(114.206)]

발목 무릎이면 쿠션화 신어야하는거 맞을텐데

[요미킴(wicked7327)]

발 아치 무너졌거나 자세문제일듯 100퍼

[싫다고하지마(sheet0426)]

평발.회내탓일수도? 발목보강운동을 꾸준히하셔도 효과볼수 있으요 - dc App