기분탓인지 어제랑 엊그제보다는 습도가 조금 괜찮았던 것 같습니다. 어제 엊그제는 진짜 뛰는데 공기가 후덥지근 히던데 오늘은 그정도까지는 아니었던 것 같아요.
여기는 경기도용인 인데 다른지역은 어떤지 모르겠네용.
어제는 평균심박수는 143이었지만 150 넘어가는 심박수도 중간중간 나와서 오늘은 리얼루 조깅느낌으로만 뛰어봤습니다!
내일은 쉬고 토요일에 탄천으로 15K 이상의 나름ㅋㅋ 장거리를 해볼까 하는데 급수를 꼭 잘 챙겨야 할 듯 싶네요.
모두 즐거운 러닝하시고 오늘거 좋은 일들 가득한 하루 되시길 바랍니다! :)
- dc official App
오늘도 인데 오늘거 라고 오타가..ㅋㅋㅋ ㅠ - dc App
감사합니다! 오늘도 기분좋은 하루 보내세요 ^^. - dc App
오늘부터 동풍이 불어서 건조해진다고 하더라구요! 고생하셧어요^^
내일 쉬고 낼모레 장거리 뛰려고하는데 낼 날씨 좋으면 또 욕심내는거 아닌가 모르겠어요.. ㅋㅋ 일단 예보상으로는 주말까지 계속 습도가 50퍼 전후네요!! b 사람이 참 간사하고 어리석은게, 최악의 날씨를 한 번 경험해보니 습도만 살짝 이렇게 낮아져도 너무나도 감사하고 행복한 감정을 느끼게 되는 것 같습니다 ㅋㅋ 모톨이네 님도 행복한 하루 되세요! ^^. - dc App
서울 광진구인데 쾌적합니다~~ㅎㅎㅎ 저도 지난 일욜에 약간의 탈수 증상을 경험해서, 이젠 의식적으로라도 목 안말라도 조금씩 마시고 입 헹구고 합니다. 항상 조심 또 조심하면서 토욜 장거리 잘 뛰시길~~
ㅎㅎ 갤에 올라오는 글들 보면 경기도만 특별하게 그런 건 아닌가봐용 +_+일단 내일 휴식을 계획하긴 했는데 몸상태가 괜찮은 느낌이라 (오늘까지 3연뛰인데 피로한 느낌이 없는 기분..?) 내일도 뛸지도 모르겠어요 ㅋㅋ오늘같은 페이스로 뛰면 30일내내 뛸 수 있을것만도 같은..날씨 지금같지 않을때 6월달에 20K즈음 뛸 때 게토레이 들고 뛰다가 먹으려고 했는데, 달리기를 아예 멈추지 않는이상 몸이 조금이라도 흔들리니까 먹는게 아니라 거의 목만 살짝 축이고 반은 밖으로 흐르던 기억이 있네요..ㅋㅋ이번에는 좀 깨끗하게 잘 먹어보겠습니다.. (응..?)응원의 말씀 감사드립니다 코쿠런님도 행복한 하루 보내세요! b:) - dc App
아니 문단 띄어쓰기 했는데 핸드폰에 문제가 있나 ㅠ 가독성 죄송합니다 ㅠㅜ - dc App
런세포라고 하기엔 심박이 넘 좋은데요 압수 추! - dc App
글에도 썼던것처럼 어제 150이상 심박수도 중간중간 나와서 오늘은 편안하게 뛰는게 주목적이었어서 심박수에 포커스를 맞추고 뛰긴 했어요 ㅎㅎ 대신에 페이스가.. 거의 7분대 ㅠㅜ ㅋㅋ 예전에 런갤 댓글에서 10K 40분대이신 분이 평소에 조깅은 630에서 700 사이 정도로 하신다는 말씀보고, 저런 분들도 저렇게 하는데 저는 욕심내면 안되겠다는 겸손한 생각을 하게 됐었네요 ㅎㅎ 좋은 말씀 감사드립니다. 백우너님도 오늘 좋은 일들 가득한 행복한 하루 보내세요! ^^. - dc App
평온한 심박 좋네요 ㅎㅎ 내일 잘 충전하셔서 장거리 화이팅하셔요~~ 조깅추!
심박수만 보면 좋은데.. 심박수'만' 좋다는게 문제입니다ㅋㅋ 기록이 넘 구려요 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠ 물론 오늘은 애초에 편안한 심박 목적의 조깅을 하려고 한거긴 하지만.. ㅇㅅㅇ 그래도 용인마라톤때 나름? 빡런 해서 160대 심박으로 10K 53분 나오고 그러는거 보면 기록이라는 면에서도 너무 심각하게 못뛰는 건 아닌듯해서 다행인듯 해요 ㅎㅎ 꾸정님을 비롯한 친절하시고 좋은 분들 덕분에 저뿐만이 아니라 많은 분들이 기록이 안좋아도 의기소침해지지 않고 밝고 긍정적인 마인드로 달리기를 즐길 수 있는 것 같습니다! 따뜻한 말씀 감사드리고 점심식사 맛있게 드시고 무더위에 지치지 마시고 행복한 하루 되시길 바랍니다 :) - dc App