요즘 계속 습도 80%이상이었는데

온도는 비슷하나 습도가 70%언저리였던 오늘 아침

5:35분 러닝시작

발목에 스트레스 많았음에도 요 근래 가장 쾌적한 러닝 (발목은 좀 데미지가 쌓인느낌 흠..)

심박 상대적으로 안정적이고 낮았음. 초 여름부터 시작한 러닝이라

겪어본계절이 여름뿐인데 처서매직은 존재할것같구먼 10%습도 차이인데 이렇게 다르다고…?


173cm 81.3kg러닝후 80.00kg 

10k - 01:18:11

평균심박 - 138

페이스 - 749

마지막 1k 빌드업 발목이슈로 질주까진 못함

오늘도 부상없이 잘달렸다 내일 하루만 잘 버티고 주말간은 개푹쉬어야지 ㅠㅠ