10월에 춘마라 5월에 211 6월에 285 정도 달리고 이번달도 쭉 밀고 있었습니다..

몇주전부터 왼쪽 신스에 약간씩 통증이 있었는데 폼롤러랑 아이싱 꾸준히 하면서 버텼는데 더 이상 버티면 안될거 같네요..
오늘 뛰는데 저속에서도 계속 찌릿하길래 아 안되겠다 생각하고 도중에 집에 왔습니다..

겨울에는 오른쪽 신스였는데 이번에는 왼쪽이네요..
침맞고 며칠동안 그냥 쉬어야 겠습니다.

다들 부상 당하지 마시고 뛰세요 흑흑

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