[훈련일지] 400m 트랙 인터벌 12개

[단축마라톤(ruler0248)]

날이 시원하니 같은 페이스도 확실히 수월함

휴식은 86초 고정

3:30 시작 3:22 마무리

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[매울신(airline5208)]

[백우너(various0072)]

[루비에스(power6740)]

어우씨;;; 330 개빡세네 ㄷㄷㄷ 350으로 10개하는데도 죽겠더만..

[단축마라톤(ruler0248)]

이날씨에 350이면 금방 330 가실듯 - dc App

[declanrice(upside6370)]

[iiyo(till3771)]

어우 쿨다운 페이스도 빡세네요

[단축마라톤(ruler0248)]

더워지는게 느껴져서 조급했습니다 - dc App

[APICS(cake6170)]

워.. 진짜 겁나 잘 뛰시네요.. 330 어캐 뛰누.. - dc App