[훈련일지] 런린이 출근 전 첫 훈지 기록

[두딸러너(shabby1476)]

5월 중순 시작

평소 뛴다는 것에 의미 없다고 생각했다가 꾸준히 뛰어보니 재밌음

앞으로도 꾸준히 뛸 예정

1일 10km 목표중

케이던스가 중요하다던데, 제 케이던스는 나쁜 편인가요...?

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[매울신(airline5208)]

조금 더 빨리 굴리면 좋습니다 보통 180 많이 얘기해요 두딸러너 화이팅 입니다 - dc App

[두딸러너(shabby1476)]

답변 감사합니다! 180을 맞추려면 발을 빨리 굴러야하는거 맞죠?+ - dc App

[백우너(various0072)]

조금 낮은 편이긴 해요~ 차차 좋아질 거예요~ 부상 조심 천천히 추!

[두딸러너(shabby1476)]

감사합니다! 혹시 케이던스가 낮으면 부상 위험이 있다는데 왜일까요ㅜㅜ? - dc App

[백우너(various0072)]

@두딸러너 몸의 무게 중심착지를 해야 다리가 받는 데미지가 적어지는데 아무래도 케이던스가 느린게 상대적으로 안 그럴 가능성이 있기 때문에요

[두딸러너(shabby1476)]

@백우너 설명 감사드립니다! 저도 더 찾아보고 공부하겠습니다! - dc App

[네오밤비(united7100)]

수고 많으셨습니다!! 저도 케이던스가 페이스에 비해 낮은 편인데, 의식하지않고 내 스타일대로 하다보면 나중에 자연스레 내 몸에 맞게 되더라구요 - dc App

[두딸러너(shabby1476)]

감사합니다! 신경 안써보려 했는데 부상 얘기가 있어서.. 무섭네요ㅜㅜㅋ - dc App