현재 신고 있는 신발


- 메타스피드 엣지

- 슈퍼블라스트 2

- 노바블라스트 5


이고, 원래 슈블 2로 올 라운드로 돌리고 했었는데,

이번에 출장 가면서 업어온 노바블라스트 5가 그다지 감칠맛이 없어서

닉 값 못하고 마계 신발 에보슬을 템포용으로 구입 완료..


원래 오늘 런닝 쉬는 날인데, 너무 궁금해서 바로 새벽 런닝 ㄱㄱ;


1. 첫 10KM 소감 

- 형님들 말하는 멍 때리고 뛰는 소위 크루즈 모드가 5분 페이스 플마 10초에 형성되는 듯..

- 확실히 슈블 2보다 가볍고 치고 나가는게 덜 힘들다는 느낌 받음 (슈블2 크루즈 모드는 보통 5분 30초 페이스 플마 10초 정도?)

- 발목, 무릎 아픈지는 잘 모르겠음. (메타스피드에 길들여져서 인가..) 오늘 기준으로 확실히 나는 유리 발목 아닌것으로...


2. 바다 수영 후 5KM 소감

- 확실히 슈블 2보다 가벼움을 다시 한번 느낌.

- 동백섬 업앤다운 코스를 생각하면 슈블2 신고 4분 30초 페이스 할려면 다리 힘 더 줘야할텐데, 체감은 덜 힘든 것 같음.

- 심박수 이상함, 헥헥 대면서 뛰었는데 가끔 저럼. (갤럭시워치라... 심박수 잘 안 믿음)









5K 00:19:57 (2025.05.23 비공식/우리집앞마당)
10K 00:44:55 (2025.04.06. GIVE 'N RACE)
Half N/A
Full N/A