작년 10월 입문했음.
마일리지는 올해만 보면
1월 : 210k
2월 : 156k (장경인대이슈)
3월 : 213k
4월 : 268k
5월 : 251k
6월 : 304k
7월 : 오늘까지 94k
이 볼륨으로 7,8,9 마일리지는 300 가져갈듯..
10k 45:20
하프/풀 안뛰어봄
주말간에 LSD 20k ~25k (30k 한 번 뛰어봄..)
보완할 점은 당연히 주말에 뛰는 장거리를 좀 더 길게봐야할 것 같은데 어떻게들 생각해? 욕심에는 서브4인데ㅠㅠ
- dc official App
쌉가능
오우 - dc App
10키로 45분ㅎㄷㄷ
텐케이는 그저 고통참기일뿐 - dc App
너무 무리하진 말고 세운 계획대로만 하면서 안 다치기만 하면 대회날 만족스럽게 뛸 수 있을듯
고마워 마일리지 무의미하게 채우나 싶긴한데 - dc App
내가 최대 마일리지가 170대인데 작년 춘마 섭4함 - dc App
쌉고수네;; - dc App
쌉고수는 아니고 좀 멸치임 ㅋㅋ - dc App
가능할듯 ㅋ
고마워형 - dc App
8월까지 최대거리 30까지 늘려놓고 8월 중순부터 30이상 장거리 해주면 충분히 가능할듯
더워서 급수가 안되니까 거리를 팍 못늘리겠는데 천천히 늘려보겠음요 - dc App
장거리주 좀만하면 345도 노려볼만 하다
헉 - dc App
쌉가능. 님보다 마일리지 적은 나도 10월 첫풀인데 330 언더 하겠다고 깝치는 중. - dc App
양보다 질 아닙니까..무의미한 마일리지 같은 느낌이 들어요 요즘들어 - dc App
서브4는 무조건 가능요 - dc App
섭4만해도 만족인데 으아 완주나 가능할지 - dc App