일요일까지만해도 평균심박 171로 뛰었는데

걷기만해도 140까지 올라가는 소녀심장이어서

그냥 열심히만 뛰면 내려가겠지 하는 생각이었는데

여기에 글 몇개 올려보니까 고수형들이 다 피드백해주더라

다음날부터 알려주는 그대로했지 그랬더니 신기하게 내려가더라

운동수행능력도 좀 올리고싶어서 어제부터 금연도 시작했고

아침에 페이스 딱 1분만 늦춰서 뛰어보니까 확 틀려지네 ㄷㄷ

심장이 나대질 않으니까 오래뛰어도 안지치고 피곤하지않아서 재밌어 나도 고수형들 옆에서 나란히 뛰는날까지 열심히할게

댓글준형들 고마워 앞으로도 잘 부탁할게 화이팅





하 심장 터지는줄…



확실히 편함 ㅋㅋ