제마 330목표로 열심히 달리고 있는데 


체중관리가 쉽지 않아요...


일주일간 100km 뛰어도 몸무게가 늘어나는 매직..


진짜 운동>>>>>>넘사벽>>>>식단인듯 싶어요


키 167에 69kg라 제마 전까지 65kg이하로 떨구고 싶은데


쉽지 않네요...


11월까지 열심히 달려봐야겠습니다


모두 부상 조심하시고 펀런하세요