런린이 어제 뛰다가 정강이 앞쪽 찢어지는듯한 약한통증 생겨서 멈췄는데
이후로 통증 없다가 같은부분 찌르는듯한 통증있네
잘아는 러닝고수있음 알려줘
신스플린트....푹 쉬세요~
이게 그유명한 신스인가요 ㅠㅠㅠ
집에서 찜질하거나 병원가서 물리치료 받으면서 통증 없어질때까지 쉬는게 좋음 억지로 뛰다간 여름 가을까지 날리게됨
오마이갓
신스플린트....푹 쉬세요~
이게 그유명한 신스인가요 ㅠㅠㅠ
집에서 찜질하거나 병원가서 물리치료 받으면서 통증 없어질때까지 쉬는게 좋음 억지로 뛰다간 여름 가을까지 날리게됨
오마이갓