4-5km쯤에 배가 너무 고파서 어지러움
출발 2시간전에 밥먹음
식단 아침 pass
점심 고구마or드링크or pass
저녁 계란2개,땅콩버터 한스푼, 고구마 2개 또는 햇반+참치 한끼 or 컵라면 소컵
너무 적게 먹어서 배고픈건가?
4-5km쯤에 배가 너무 고파서 어지러움
출발 2시간전에 밥먹음
식단 아침 pass
점심 고구마or드링크or pass
저녁 계란2개,땅콩버터 한스푼, 고구마 2개 또는 햇반+참치 한끼 or 컵라면 소컵
너무 적게 먹어서 배고픈건가?
어이구...왜 그렇게 적게 먹어
인간은 고구마 한개만 먹고도 5키로정도는 너끈히 뛸 수 있음
소말리아 난민친구도 형님 드세요 라고 음식 양보할 것 같아요... - dc App
좀 먹고 뛰셈… 그리고 7k쯤 가면 얼추 배고픈 것도 사라질 거임 ㄹㅇ
왜 그런 극단적인 식단을.. 여자여도 하루 최소 1200~1300칼로리는 먹으면서 하셈 - dc App
다이어트도 똑똑하게 좀 했으면 좋겠음 - dc App
평생 그리 먹을 거야?? 왜 그렇게 먹는거야?? 다이어트라고 하기엔 너무 학대하는 식단인데
근육 쪽쪽 빠짐
상식적으로 저거먹고 배가 안고픈게 비정상 아닌가?
적게 먹는게 문제지
백미도 고급 탄수라고 했음 전체적인 양도 적고 탄수량도 너무 적음..