[일반] 러닝 한달정도 뛰면 어느정도 뛰나요 ?

[런린이(conflict3481)]

사람마다 다르나요 ?

- dc official App

[런갤러 1(221.141)]

헬스 한 달 정도 하면 3대 몇 치나요 사람마다 다르겠죠?

[바둥이(timber3632)]

저는 첫달 마일리지 160키로미터 정도 뛰었구요 둘째달 중반쯤 대회 나가서 10키로 55분 했습니다. 운동경력은 자유수영 1년 했습니다.

[런갤러 2(125.142)]

당연한 소릴 하고있냐

[런갤러 3(61.74)]

178/93, 38세 운동 아무것도 안하다가 시작한지 1달 좀 넘었는데 7분 페이스로 6~7km 주3회 뜁니다

[꼬까닭(ad48e77nzp75)]

너무 천차만별이라 뭐라고 답할수가 없어요

[달러너(external7532)]

10킬로 - dc App

[ss(imjanghyuck)]

전 ㅈ도안늘었음

[안필드(sgerrard08)]

0<---->1000K/month

[raindriver(stain1130)]

서브3 가능

[신애남푠(base9803)]

한달 250~300km 뛰는것같습니다

[런갤러 4(112.167)]

사람마다 천차만별 계속 왼쪽으로 부상와서 얼마 못뛰어서 속상했는데 우연찮게 가벼운 교통사고 나서 한의원 갔더니 몸이 불균형임 체형 교정하고 부상 오는거 쉬었다가 한다고 1년 날림