[일반] 린린이 런데이 2주차인데

[익명(121.177)]

천천히 달리기 할때 페이스가 7분 30초 플러스마이너스 20초인데 이거 좀 느린거 맞지?

과체중 린린이라 여기서 더 빨리 달리면 너무 힘들더라고

1주차 3개 2주차 오늘 총 4개 기록분석하니깐

첫날이 6분 20초대 의욕이 앞서서 제일빨랐고 이후 점점 느려지더니 7분 30초대 나옴

근데 지금 내 몸은 저렇게 달려야 할만 하더라 

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

편한 페이스로 해도 늘어요 걱정말고 킵고잉 - dc App

[익명(175.223)]

적당히 숨찬정도로 달리면 됨 무리할것도 없고

[익명(221.145)]

욕심내면 바로 한의원갑니다 그냥 천천히 달리세요 한의원에서 ㅈㄴ 아픈 전기침 맞으면 무리하고싶은 생각 쏙들어감

[익명(121.177)]

ㅇㅋㅇㅋ

[사자는달린다(loffel)]

느려도 ㄱㅊ 체중감량되고 몸이 달리기에 적합하게 변하면서 자연스럽게 빨라질겁니다. 런데이 성우아저씨가 빨리달리지 말라고 계속 얘기할텐데 성우아저씨 말대로 하면 되요.

[익명(118.235)]

페이스더느려도됨 일단 30분달리기 성공할때까지 무리하지말고 성공하면 그때부터서서히 줄여봐 늦게뛰나빨리뛰나 살빠지는건비슷함