[일반] 상체 근력운동 따로 하세요?

[익명(223.39)]

루틴 궁금합니다

- dc official App

[금태(dksdmsxo21)]

딥스 좋아해서 딥스 자주해여

[나을수있다는 희망(223.39)]

푸샵이요 ㅎㅎ - dc App

[4548000(3xm3ry4diycq)]

턱걸이 벤치프레스 숄더프레스 이두 삼두 복근 5세트씩 함 주4회 정도 - dc App

[익명(210.95)]

이정도면 보강운동 수준이 아닌데요 ㄷㄷ