[훈련일지] 오늘도 트레드밀 40분

[주코(wngus454)]

근데 이제 질주를 섞은..

1분 질주 1분 휴식

1분이 짧은 건지 속도 제한이 걸려 있는 건지,

16 이상은 20까지 올려도 비슷한...ㅠ

마지막은 18로 2분

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[햄(ham2eeya)]

진짜 249하려고하노 - dc App

[주코(wngus454)]

[모톨이네(herself6030)]

트밀 지루하셔서 속도올리신거쥬! 제발그렇다고 해주셔유 넘빠르시네요!!! 고생하셧어요^^

[주코(wngus454)]

어제 지루했어서 오늘은 재밌게 ㅋㅋ - dc App

[베긴스(khx20062)]

수고하셨습니다 - dc App

[주코(wngus454)]

주말 잘 보내세요! - dc App

[추천요정!(colony6498)]

오늘도추천 - dc App

[주코(wngus454)]

[안필드(sgerrard08)]

성판악 코스 딱 기다려! 트밀 인터벌 추!

[주코(wngus454)]

한라산 기다려! - dc App