[일반] 런린이 처음으로 20km 뛰려고 하는데

[becky(tightly5702)]

준비할 거 뭐 있음?

출발 전 파워에이드 마시고, 무슨 젤인가 파워젤인가 사서 중간에 보급하면 되나요?

15km만 두 번 뛰어봐서 걱정되넹

[초살(remsor10)]

이 날씨엔 중간중간 수분섭취 잘 하십쇼

[becky(tightly5702)]

옙. 급수대 보일 때마다 충전할게요

[우박(sell2084)]

14k 한번 뛰어보고 2주반뒤에 무보급 20k 뛰었음요 대신 느리게 님도 ㅆㄱㄴ - dc App

[becky(tightly5702)]

엊그제 15km 뛰었는데.. 상관없겠죠? +

[우박(sell2084)]

휴식 좀 하시고 뛰는게좋은데 대신 느리게뛰삼요 - dc App

[becky(tightly5702)]

@우박 아.. 그러면 내일 쉬고 일요일에 ㄹㅅㄱ

[바둥이(timber3632)]

중간에 급수대 없으면 벨트차고 소프트플라스크에 이온음료 담아가세여

[becky(tightly5702)]

소프트플라스크가 없어서ㅠㅠ 흫 급수대마다 멈춰서 물 마실게요

[런갤러 1(124.62)]

오이. 걱정하지말고 신나게 뛰고 오그라

[becky(tightly5702)]

햫 살아돌아오길