진짜 죽어라 뛴 것 같은데 1km 4:03초던데ㅠㅠ 그래도 한 3분 중반대는 되지 않을까 싶었는데 택도 없네 고작 1km 뛴 것도 뒤질 것 같은데... 오늘 뛰어보고나니 3분대 페이스분들 진짜 미친듯이 존경스럽다...
월 200km 씩 1년만 더 뛰어봐 개 족밥임 3분 중반 뛰는 사람들이 하루아침에 되는게 아니지
1년가지곤 안될거같은데 내가 안됨
@런붕95 존2 러닝만 하면 안됨 주 1회는 포인트 빡세게 조져야죵 ㅎ
런닝에 인생을 반쯤 걸어야 가능하지 않을까.
저도 특부 출신이지만 3분대는 선수아니띾용
가라 특급전사들이 허세부려서 그렇지 3분대 진짜 탈인간임 - dc App
꾸준히 하면 누구나 가능할듯! 도달하기까지 얼마나 걸리느냐의 차이일뿐
10k 기준 3분대는 진짜 괴물맞음 1km 4분언더는 조만간 될듯 3km 11분대도 연습만 꾸준히 하면 가능 - dc App