[훈련일지] 훈지

[한량(lonely5845)]

상의 싱글렛 하의 반바지

오늘은 가민제안 무산소 인터벌을 했습니다

웜업15분 540페이스

인터벌 10개  330페이스 40초

휴식 10개 600페이스 3분

쿨다운15분 540페이스

4시쯤 소나기말고는 비가 오지않아 즐겁게 수행했습니다

트랙으로 설정하고 뛰고보니 지도에 두번째사진처럼 나오는데 먼가 잘못됨을 느꼈습니다 시계가 맛이 간거인지 혹시 아시는분 있나요?? 모델은 965입니다

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[추천요정!(colony6498)]

ㅜㅜ 고장낫나 - dc App

[한량(lonely5845)]

[한량(lonely5845)]

레인설정이 있는줄 모르고 트랙레인을 설정을 1로하고 왔다리갔다리하고 그랬는데 그게 영향 있으려나요 페이스도 2분대 저세상 페이스로 찍힘 ;;;; - dc App

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

저 트랙이 정규트랙이 아니라서 그럴거임 지도상으로 딱 봐도 위아래로 길쭉한 트랙으로 보이는데 - dc App

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

정규트랙이 아닌곳에서는 그냥 러닝으로 달리셈 - dc App

[한량(lonely5845)]

@세리프 엉엉 감사드립니다 - dc App

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[한량(lonely5845)]

[요추바사삭(angry1106)]

오잉 한바퀴만 튄게 아니라 계속 트랙관통으로 나오네요 이상하다

[한량(lonely5845)]

[객맨(ethnic3326)]

[한량(lonely5845)]

[베긴스(khx20062)]