[일반] 이제 런 뛸때 카본화만 신어야지

[런순(zxcvasdf123456)]

충분히 코어근력 잡혔고 균형감각 발달함

중둔근이랑 다른 보강운동 착실히해서 하체도 탄탄함 

전 후 스트레칭, 몸풀기 웜업 철저히하면 부상위험 덜할거임

막판 스퍼트 후 급정지는 무조건 하지말고 쿨다운 필수로 넣어야지

이제 페가수스41 같은 안정화는 빠이 

진심임. 

펀런이나 회복러닝할때도 카본 신을거임 

[익명(consider3665)]

그러세요 그럼

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[런갤러 1(182.228)]

축하축하

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[신천수달(deer123)]

반대로 나는 카본화 안신은지 1년 다돼가는데 신으면 날라다니겟지 망상중 - dc App

[런순(zxcvasdf123456)]

일단 하체 튼튼하게 만들고 신어야 부상없을듯. 기초가 부실하면 확실히 부상 잘당할거같음 쿠션이 통통튀고 발목 안 잡아줘서 위험...

[도사양창용(snail2024)]

화이팅~!!

[런순(zxcvasdf123456)]

[추천요정!(colony6498)]

[런순(zxcvasdf123456)]

[런갤러 2(112.146)]

종아리 열심히 마사지해 카본화가 토오프 각이 커서 아킬레스가 좀 많이 조져짐

[런순(zxcvasdf123456)]

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[런순(zxcvasdf123456)]

스트레스 푼다면서 음주로 술값 내는거보단 훨씬 낫지

[용품병환자(fulfil0383)]

카본화만 신으면 생기는 단점글이 올라오겠군.

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[익명(121.149)]

페가수스 안정화(아님)

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[우이러너(pharmacy5054)]

번갈아 신어야 더 재밌던데 - dc App

[런순(zxcvasdf123456)]

흠 카본화 본격적으로 시작하려니까 긴장돼서 쓴거. 제대로 신어본적이 없으니 카본만 신는다 쓴거ㅋㅋㅋ신다보면 너처럼 번갈아 신을듯

[ㅎㅎ(39.115)]

페가수스가 안정화ㅋㅋ

[런순(zxcvasdf123456)]

상대적으로 말이다 ㅎㅎㅎㅎ

[런순(zxcvasdf123456)]