로드 자전거만 탔는데, 달리는 사람들이 많이 보여서 2주전에나도 달리기에 도전해봄. 2주전 야외에서 558 페이스로 3k 달림. 1주전엔 트밀에서 640, 600, 528로 페이스 올려가며 36분간 6k 달림. 평균 600 페이스. 10k 정도는 완주할수 있을거같아 10월 대회 신청함. 


1시간안에 골인하는걸 목표로 일단 1시간 달리기부터 해봄. 속도는 9.1k로 세팅하고 일정한 속도로 1시간 달렸는데 처음 20분은 무지 지겨웠지만 이후 20분은 금방 지난거 같음. 마지막 20분은 살짝 지루했으나 이제 얼마 안남았다 생각하니 비교적 금방 자나감. 마지막 1분 남겨놓고 속도를 12로 올려서 질주함 ㅋㅋㅋ


삼성워치 차고 달렸는데 속도가 11.6이라고 함. 트밀의 9.1과는 차이가 많음 ㅠㅠ


트밀기준로 다음엔 9.2로 한시간 달려봐야지~

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