[훈련일지] 보라매공원 20키로 완료

[나의아저씨(shed8888)]

오늘은 보라매공원 20키로 돌아봤습니다.

비도 간간히 오고 습도는 높고 쉽지 않았네요.

최대심박수 160 이상 안나오는데

오늘은 이걸 넘어섰네요.

오늘의 수확

가민이 최대심박수 1증가해서 173으로 조정

오늘도 모두 고생하셨습니다.

10K 00:56:54 (2024.11 JTBC 서울 마라톤)
하프 01:34:47 (2025.04 JTBC 고양하프마라톤)
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[객맨(ethnic3326)]

마지막 역치주 1k까지 대단히 고생많으셨습니다.^^!!추추

[나의아저씨(shed8888)]

형님은 이걸 우예 맨날 하시는 건지 대단합니다 ㄷㄷ - dc App

[고닉이고닉(driving6551)]

600m뺑뺑이ㄷㄷ - dc App

[나의아저씨(shed8888)]

그래도 러너들이 많아서 5키로 더 뛰었어요 - dc App

[런갤러 1(58.236)]

나도 참 큰일이다 보메로공원이라고 읽음

[나의아저씨(shed8888)]

보매로 가나요 ㅋㅋ - dc App

[슬기로운사생활(goat0005)]

보메로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[베긴스(khx20062)]

[나의아저씨(shed8888)]

[슬기로운사생활(goat0005)]

[나의아저씨(shed8888)]

[비밀쿠키(atom3674)]

고생하셔슴다! 큰트랙은 느낌이 다른가용??? - dc App

[나의아저씨(shed8888)]

트랙이 크면 뺑뺑이를 덜 돌게 된다 ㅋㅋ - dc App

[중골왕(peasant1320)]

심박 좋네요 ㄷㄷ

[나의아저씨(shed8888)]

그러나 최대심박도 낮다는거 ㅋㅋ - dc App

[우이러너(pharmacy5054)]

[나의아저씨(shed8888)]

[추천요정!(colony6498)]

하튜아저씨~! - dc App

[나의아저씨(shed8888)]

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[나의아저씨(shed8888)]

노들이면 여의공원이 더 좋을듯 보라매는 축제도 있고 걷는 분들이 좀 많어요 - dc App

[캣니스(problem0913)]