[훈련일지] 35km 빌드업 lsd (5/10)

[긴범고래(benefit0080)]

습하다 뛰는사람도 엄청많고 통제도안보이고 하천상태도 멀쩡햇지만 혹시몰라 제방위 위주로..

너무 습해서 그런가 매우힘듬ㅜㅜㅜ

이제 lsd는 그만하고 남은 5번은 장거리지속주로 전환하여 채워보려합니다만 과연ㅜㅜㅜ

- dc official App

[베긴스(khx20062)]

와35km - dc App

[런갤러 1(211.217)]

저도 오늘 밀었는데 습해서 평소보다 훠얼씬더힘들던데요ㅠㅠ 고생하셨습니다

[슬기로운사생활(goat0005)]

와 심박! 고수

[번요(daxs101)]

장거리 지속주도 30키로 이상 뛰어야 하나요..?

[두둥탁(untie3024)]

개인 기량따라 다르죠 20만 뛰어도 힘들면 20이 장거리고

[모톨이네(herself6030)]

역시 초고수님!! 고생하셧어요^^

[나의아저씨(shed8888)]

습도가 높아 쉽지 않으셧을듯 고생 많았어요 :) - dc App

[iiyo(till3771)]

와 장거리 지속주를 5번이나 해야하나요 ㄷㄷ

[런갤러 2(114.203)]

35의 반을 뛰었다는줄 알았는데 횟수네 ㅋㅋ 고생했습니다

[중골왕(peasant1320)]

더 무서운게 기다리고있군요!!

[중골왕(peasant1320)]

[안필드(sgerrard08)]

35K 빌드업 추!

[왕케윕(short7626)]

[추천요정!(colony6498)]

[아남기(steel5565)]

고수의심박 - dc App

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[아기엄마(felt5370)]

오왓 오늘 엄청 습해서 저는 13km 뛰는 것도 고역이었는데 35km...대단하심다... - dc App

[달러너(external7532)]

ㅎㄷㄷ - dc App