하체 운동하면 다리가 무거워질거 같아서

그동안 하체는 안 했는데

어제 삘받아서 스쿼트랑 불스스 조지고

근육통이 남아있지만 러닝을 했더니

뛰는게 너무 편해졌움

다리가 오히려 가벼워짐!!

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