[일반] 런닌이 달리기 금단 증상옴

[익명(121.179)]

매일 뛰고 싶은데 응애 런닌이라 부상이나 무리일까봐 하뛰하쉬 하고 있음

한달정도 달렸고 페이스는 7~8에 8키로 정도 뛰고 있음

걍 주에 5일 뛰어도 될까?

[0sub3(used4547)]

욕심 ㄴ하고 천천히 올리세요 부상안오는게 잘하는거에요 정 근질근질하면 쉬는날 보강운동 ㄱㄱ

[익명(121.179)]

감사합니다 선생님

[오봉옥(safe0389)]

보닌도 한동안 중독 때문애 매일 나갔는데 그게 독이더라 하뛰하쉬로 거리도 점점 늘리다보니 모든면에서 다 좋아지 - dc App