[훈련일지] 모닝런 7.77km

[런쪼꼬런(item0218)]

어제 장거리 후 회복이 좀 필요해서 리커버리런하고 왔습니다.

최대한 심박 낮게 유지하려고 했는데 잘 안되더라구요 ㅎㅎ

오늘은 쭉 쉬어주고 다음주 훈련 준비해야겠습니다.

즐거운 일요일 보내십쇼!

10k : 42:14 (25.04.27 서울하프마라톤)
Half : 1:29:17 (25.04.27 서울하프마라톤)
Full : 3:35:02 (25.04.20 경기마라톤)

[느림보공돌이(caught0610)]

[런쪼꼬런(item0218)]

[한어닝스(prior3308)]

[런쪼꼬런(item0218)]

[백우너(various0072)]

모닝 리커버리 추? - dc App

[런쪼꼬런(item0218)]

감사합니다 ㅎㅎ - dc App

[런갤파딱1호(metaspeed)]

777 럭키런추! 수고하셨습니다

[런쪼꼬런(item0218)]

파딱형님 감사합니다 ㅎㅎ - dc App

[모톨이네(herself6030)]

리커버리추!! 고생하셧습니다^^

[런쪼꼬런(item0218)]

감사합니다 ㅎㅎ - dc App

[추천요정!(colony6498)]

즐거운일요일! - dc App

[런쪼꼬런(item0218)]

[객맨(ethnic3326)]

7추 고생많으셨습니다 ^^!!

[런쪼꼬런(item0218)]

감사합니다 ^^ - dc App

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

념글 막타! - dc App

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[런쪼꼬런(item0218)]

[러닝은김범수처럼(alarm3125)]

ㅎㅎ 역시나 제 주문을 받아주셨군요 김사합니다

[런쪼꼬런(item0218)]

아닙니다 항상 감사드립니다 ㅎㅎ - dc App

[런드윈(contest0110)]

리커버리 중요하죠! 수고하셨슴다~ - dc App

[런쪼꼬런(item0218)]

고맙습니다!! - dc App

[베긴스(khx20062)]