어제 15k 우중런 후에

아침 회복 조깅 하려고 했는데


트레이닝 준비 상태 보고.. 그대로 자버렸습니다..

어제 우중런 10k 까지만 열심히 뛰고 나머지 5k는

회복조깅 개념으로 뛰었는데.. 

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